Анна Якуба:
Ежедневник ЗОЖ
Гимнастика, питание, голодание, очищение
Вам постоянно не хватает времени и силы воли на то, чтобы заняться своим здоровьем? Вы пытаетесь следовать здоровому образу жизни, но ни одно начинание не можете довести до конца? Вы постоянно путаете, какие оздоровительные мероприятия и когда надо делать? Не отчаивайтесь! Анна Якуба - руководитель Школы сухого голодания и сыроедения "Mpiя", автор бестселлера "Школа целебного голодания и сыроедения", соратник Голтиса и Виктории Бутенко - предлагает вам уникальный ежедневник-планировщик Здорового Образа Жизни!
Благодаря этой книге вы сможете четко распланировать свой день и найти время для всех необходимых мероприятий.
Также в книге приведены рекомендации по:
- правильному питанию;
- очищению организма сухим голоданием;
- гимнастике;
- уходу за телом.
В приложении к ежедневнику даются методические указания Голтиса по организации тренировочного процесса "Исцеляющий Импульс" и системы питания.
Очень удобная книга-планировщик для всех тех, кто внимательно следит за здоровьем. Если внимания иногда не хватает - книга очень поможет!
Содержание книги:
