Советы для сохранения здоровых зубов

1.Зубы нужно чистить после приема пищи или, по крайней мере, дважды в день — утром и вечером после еды.

2. Флоссом или флоссеттой зубы следует чистить как минимум раз в день, но лучше после каждого приема пищи.

3. Если у вас воспалены десны (гингивит, пародонтит), то обычно в первые дни чистки зубов нитью наблюдается легкое кровотечение. По мере укрепления десен кровоточивость постепенно сходит на нет. Если же при последующих процедурах кровотечения не прекращаются или десны остаются красными, воспаленными и отечными, нужно непременно обратиться к стоматологу, поскольку это ранние симптомы заболеваний десен.

4. Широкая зубная нить (лента) идеально подходит тем пациентам, у которых между зубами большие промежутки или наблюдается рецессия ("оседание") десны, а также тем, кто осваивает флоссы.

5. Рекомендую использовать для очистки каждого зуба отдельный участок флосса.

6. Посещайте стоматологическую поликлинику каждые полгода. Тогда стоматолог сможет контролировать, сколь успешно вы удаляете зубной налет, и поможет вам наметить программу профилактического ухода за зубами.

7. Зубную щетку нужно менять раз в три месяца. Истертой зубной щеткой невозможно эффективно чистить зубы.

8. Поднявшись ненадолго ночью, ни в коем случае не пейте сладкую воду, чай или лимонад, поскольку содержащийся во всех этих напитках сахар в еще большей степени будет способствовать жизнедеятельности микроорганизмов ротовой полости и образованию кислоты, которая разрушает твердые и мягкие ткани. Если у вас есть потребность пить ночью, используйте простую кипяченую воду. Кстати, имейте в виду, что такая потребность может быть и признаком.скрытого сахарного диабета.

9. Также следует помнить, что нельзя ковырять в зубах острыми предметами, типа иголок, булавок и т. п.

10. Не колите зубами орехи; не открывайте с помощью зубов бутылки.

11. Уход за зубами должен превратиться из неприятной обязаловки в удовольствие.

12. Постоянное ротовое дыхание очень вредно. Если ваш ребенок приучился дышать ртом, а не носом, это может привести к нарушению формирования лицевого скелета, прикуса и даже повлиять на умственное развитие ребенка. В любом возрасте длительное ротовое дыхание способствует развитию стоматологических заболеваний, таких как кариес зубов, нарушение слюноотделения, сухость во рту, заеды и трещины губ, языка, слизистой полости рта.

13. Совет врачам-стоматологам: больше общайтесь с пациентами и разъясняйте значение гигиены полости рта, давайте рекомендации, как правильнее и эффективнее проводить гигиенические процедуры, включая чистку зубов щеткой.