Смотрите статью - собираем 
Тематические разделы: здоровое питание, образ жизни, грипп
Дата публикации: 6 апреля 2007 10:02
Добавил: admin
В чем сутьпрофилактики гриппа?
В первую очередь,необходимо просвещение,раскрывающее уникальную сущность имощь человеческого организма, простыеи эффективные приемы его регулирования.Вера в душе, поток позитивных мыслей иэмоций моментально вызывают в организмемногогранные физиологическиереакции, обеспечивающие адекватностьего реакций на действие любого агента.Иммунитет целого организма представляетсобой универсальную внутреннюю системуодновременного контролированиябесчисленного множества инфекций, чтоимеет в своей основе высший уровеньгармонии работы сосудов и реакцийобмена, что подсказывает направлениепрофилактических действий. Зараженияпроисходят непрерывно, а здоровыйорганизм всегда готов!Надо разобраться, чего надо опасаться,а чего нет!
Осознание человеком своихцелей,собственной внутренней силы означаетформирование определенного укладажизни, в котором у каждогобудет объединено свое привычное,проверенное прошлым и личным опытом.Жить своим умом, строитьсвой сценарий жизни, а не подчинятьсячужому шаблону - в этом основа успеха.Тогда и не требуется ничего нового,особенного накануне сезона гриппа.Человек, не доверяющий своему организмупри гриппе, окажется совершеннобеззащитным перед лицом более серьезныхболезней внутренних органов! Большойзапас жизненных сил, что легко определитьсамому, - сущность иммунитета.
Простые приемы профилактики гриппа
Картина каждого счастливого дняначинается с утреннего ощущения радости,осознания личного плана, целеустремленности,ожидания хорошего. Каковы мысли человека,таков и он! Делать все с желанием иудовольствием, значит, всегда бытьздоровым. Если вам удается иметь своимысли чистыми всегда, больше ничего нетребуется для профилактики!
Во все времена движение, питаниеи вода были и будут лучшими союзникамиздоровья. Необходимый уровень физическойактивности, у каждого свой, достигаетсякороткой утренней гимнастикой (всего10-15 минут!), быстрой ходьбой или легкимбегом, танцами, плаванием, полным иличастичным отказом от лифта.Как в вашей семье поставлена культурафизического воспитания, кто из вашихблизких приобщен к спорту?
Волшебная сила воды проявляетсяво всем! Утренний контрастный душ делаетчеловека бодрым, легким, красивым,подтянутым, ибо тонизирует деятельностьсосудов, придает положительных эмоцийи физических сил. Вечернему душу,контрастному со сменой горячей ипрохладной воды 8-10 раз, придаетсяособенная роль уносить все негативноеза день – усталость, напряжение, обиды,неудовлетворенность, страхи и даритьумиротворение и хороший сон. Если кэтому прибавить 1-2 раза в неделюгипертермические ванны с морской солью,травами и 2 раза в месяц настоящую банюс веником, настрой вашего организма наздоровье будет крепким. Ванну сделатьлегко, если набрать половину ваннытеплой приятной воды (37 гр.), добавить внее все, что захотите, например, 0,5 кгморской соли, погрузиться в нее и тонкойструйкой в ногах добавлять очень горячуюводу за 10-15 минут до 40-41 градусов,ориентироваться по ощущениям, появлениелегкой испарины на лице считатьподтверждением, что все получилось!Тогда организм легко избавляется оттоксинов и лучше работает.
Чистая вода, принимаемаявнутрь, служит мощной силой и информационнойсредой, в которой происходит любоедвижение жизни. Выполнение простогосовета выпивать примерно 8 стакановводы в день, два из которых горячих –утром натощак и вечером перед сном,принесет невероятную пользу организмуи продлит жизни. Главное помнить, чтонадо очень мало пить вовремя еды и совсем не пить час послееды, в остальные промежуткивсе время пить чистую воду (любую!)!Добавление к этому регулярного приематравяного чая (шиповник, зверобой,имбирь, ромашка, липа, мята, расторопшаи др.) заметно поддержит ваш иммунитет.Что может быть лучше компота из курагии других фруктов, так любимого многимив детстве, и в здоровье и, особенно, вболезни!
Обратите внимание, как выдышите, если грудью, значит, ваша диафрагма– главный насос давно не работает и нев порядке внутренние органы и главноесосуды - основа внутреннейрегуляции! Научитесь дышать животом,как это делают ваши дети, потому и никогдане устают! Это очень легко!
Пересмотрите свое питание.Есть, чтобы жить, так должно быть, а ненаоборот! Все очень просто, образпитания является той главнойрегулирующей силой, способноймощно и быстро изменить обстановку ворганизме в целом. Если основу вашейпищи каждого дня составляют злаковые(крупы), овощи и фрукты, значит, все впорядке. Этоне диета, которую надопотерпеть! Вкусно приготовленные рис,гречка, геркулес, чечевица с тушенымии отварными овощами, щедро приправленныепряностями и принимаемые ежедневно,очень быстро поворачивают организм кздоровью! Познайте тайнупряностей (имбирь, все виды перцев,розмарин, кориандр, базилик, эстрагон,орегано, петрушка, укроп, куркума и др.)в поддержании жизненной силы и иммунитета,они должны быть в разном сочетании вкаждом приеме пищи.!Посмотрите, есть ли в вашем ежедневномрационе брусника, клюква и лимон, хрен(лучшее желчегоноое средство!), чесноки лук (лучшие природные антибиотики!).Знаете ли вы о непревзойденной ценностильняного масла? Знакомы ли вам отрубии проростки пшеницы?С большим осознанием сделайте экскурсиюпо универсаму, чтобы увидеть все богатствопростой и исцеляющей пищи, которое вывсе время пропускали! И конечно, легкостьи устойчивость организма, его способностьк саморегуляции быстро возвращаются,если сокращать долю животной пищи,устраивать организму праздники 1-2раза в неделю в видевегетарианских дней, и он вас отблагодаритсвоей чистотой и гармонией. Вспомнитебесценную роль любогопоста, что было веками основой укладажизни, духовной и физической!Вот самая малость из того, что даетжитейский и медицинский опыт.
А если мы сами не соблюдаемэтих простых правил жизни, то на чемстроится здоровье наших детей, и в чемпроявление нашей родительской любви,в убийственном страхе и беспокойстве?Как нам самим всей своей жизньюсоответствовать тому, что проповедуем?Как можно отвергнуть все это, проверенноевременем, и сделать себя беспомощным вэтом величественном потоке жизни? Итогда наше сознание цепляется как засоломинку за новое лекарство, очереднуювакцину, а желаемого крепкого здоровьяпри неимоверных затратах души и средствтак и нет! Как же мы рассчитываем решатьдругие сложные вопросы семьи, профессии,страны?
К этому главному есть многодополнительных, безвредных способовбыстро повысить иммунитет организма спомощью натуральных продуктов. Этопродукты пчеловодства (что мешает всистеме применять цветочную пыльцу,мед, по необходимости прополис и др.?).Другим может быть больше приглянулисьморские водоросли, самые разные в любыхвидах в пище (морская капуста, фукус идр.) или в виде биологических добавок(например, спирулина, принимаемаякурсом).
Любые способы оптимизации функцийкишечника предотвращают или снижаютинтоксикацию организма, которая являетсяпрепятствием к здоровью и главнойосновой любой серьезной болезни (помере ее нарастания – онкологии). Такойорганизм уязвим любым ничтожным фактором– негативными эмоциями, вирусом,лекарством. Не ленитесь, содержите свойорганизм в чистоте. Помимо простойсистемы очистительных клизм, корректировкипитания этому содействуют грамотноприменяемые уникальные современныеэнтеросорбенты (разные формы клетчаткии инулина, разновидности Литовита,Энтеросгель, Полисорб, СУМС -1 и др.) иэубиотики, т.е. препараты из “хороших”бактерий (к многочисленным общеизвестнымпоявляются новые, например, Симбиолакт,Симбиофем и др.). Медицина также предлагаетнесметное число иммуномодулирующихсредств, но применять их надо состорожностью и грамотно.
Дать совет, составить для васиндивидуальную программу поможет вашврач. Многие ли из вас имеют своегопостоянного хорошего врача, с которыместь потребность и возможность общатьсявсегда по простым вопросам здоровья? И, наконец, хорошей подготовкой к сезонугриппа будет программа лечения букетаваших прежних заболеваний. Владеяпринципиально новой системой клиническогодиагноза, учитывающей причинно-следственныесвязи в организме, и авторской системойсовременной биологической терапии, мыпредлагаем вам в этом свою помощь!
Почему не следует приниматьс профилактической целью противовирусныепрепараты (арбидол, тамифлю и др.)
Известно, что любые препараты,как антибиотики, так и противовирусныесредства, оказывают свое подавляющеедействие на инфекционные агенты тольков период их высокой активности, чтосоответствует периоду болезни. Нарядус этим следует учитывать, что важнойсоставляющей микромира человека(эндобиоценоза) как основы рациональногожизнеобеспечения являются многообразныевирусы. Противовирусные препараты необладают избирательным действием наопределенный вирус, и таким образом,существенно сбивают внутреннюю гармониюорганизма, негативно влияют на егоиммунитет и к тому же имеют целый ряддругих неблагоприятных побочныхдействий, отчасти указанных в аннотацияхлекарств. Любой знающий биологию вирусовскажет, с ними ни в коем случае нельзябороться так же как с бактериями! Приемпротивовирусных препаратов можетувеличить риск неблагоприятного теченияне только ожидаемого гриппа, но и другихпатологических процессов в организме.Бессистемное широкое необоснованноеприменение противовирусных средствускоряет процессы изменчивости вирусов,что делает непредсказуемым развитиеэпидемического процесса и течение самойболезни у человека.