важно знать галина шаталова голодание дыхание дыхание для внутренних органов дыхательные техники закаливание законы заявления здоровое питание здоровый образ жизни зубные пасты зубы иммунология как сохранить их здоровье кожное дыхание нетрадиционная медицина образ жизни общая информация помнить прививки примеры осложнений после вакцинации проблемы зубов проблемы с дыханием протесты рациональное питание система порфирия иванова способы их решения учёные о прививках целебное питание

все темы

Формула долголетия

Этот раздел EDKA.ru - публикация книги Галины Шаталовой - КРАТКИЕ ВЫДЕРЖКИ. Где купить книгу - написано в первой статье этого раздела.

Природапредусмотрительно встроила в наш с вамиорганизм ирусскуюпечь — органы пищеварения, и множествопортативных газовых плиток, располо­женныхтам, где периодически возникаетпотребность в небольших количествахэнергии. Известно, например, что влегочной ткани непременно присутствуетжир. И это не просто инородное включение,а неотъемлемая часть энергетическойсистемы человека. Предназначен он дляподогрева вдыхаемого воздуха. Дело втом, что воздух в легочных альвеолахдолжен сохранять строго определеннуютемпературу: 36,7° С. Если вы выходите,скажем, на сорокаградусный мороз, тотемпература вдыхаемого вами воздухадолжна за несколько секунд напротяжениинескольких десятков сантиметров (аименно такова длина воздухопроводягцихпутей) под­няться на 70° С с лишним.Даже чисто технически зада­чатрудноразрешимая, а организм легкосправляется с ней, используя тепло,получаемое в том числе и за счет окисленияжира, содержащегося в тканях легких,кислородом воздуха.

Кстати,аналогичное устройство есть у нас и вверх­ней чисти спины, где расположеныостровки жировой ткани буро-коричневатогоцвета, так называемый бу­рый жир. Ониоблегают крупные кровеносные сосуды ивэкстремальных условиях их высокаяэнергоемкость исполъзуется для согреваниякрови, идущей к головно­му мозгу.Как известно,ни один вид живого не конструиро­валсяприродой в расчете на индивидуальноебессмер­тие отдельно взятого организма.Продолжительность его жизни зависитот многих факторов — как постоян­ных,так и переменных.

К постояннымфакторам можно отнести среднее количествоэнергии, которое способен использоватьздоровый представитель данногобиологического вида в течение всейсвоей жизни. Для человека такойэнергетический «лимит» составляет, поподсчетам самих же сторонниковсбалансированного питания, около 50 000000 ккал. Более или менее постояннойвеличиной является и среднесуточныйрасход энергии человече­ским организмом.

Отклоненияот этих средних показателей могутвы­зываться многими причинами, которыеносят временный характер и потомуявляются переменными факто­рами. Кним относятся, психические, физические,соци­альные, профессиональные иклиматические взаимоотношения свнешниммиром, которые могут вносить значительныекоррективы в потребление энергии, азначит, и в продолжительность жизниотдельно взятого человека. Но посколзжуречь идет о биологиче­ском виде вцелом, то будем исходить из среднихвеличин.

Дляобеспечения дальнейших подсчетовсоставим простейшую формулу. Среднееколичество энергии, утилизируемое нашиморганизмом в течение жизни, обозначимкак Э_ж,среднесуточное потребление энер­гии— Э_с,продолжительность жизни — П_ж.Таким образом, вырисовывается следующеесоотношение: П_ж= Э_ж: Э_С.

Посмотрим,какой вывод следует из этой формулы длякаждого из нас. Сначала вычислимпродолжительность жизни, определяемуюнам сторонниками теории сбалансированногопитания. Как вы помните, «лимит» энергии,потребляемой человеком в течение жизни,со­ставляет, по их подсчетам, 50000000ккал, среднесуточ­ное количествоэнергии, утилизируемой нашим орга­низмом,по их же собственным рекомендациям —2500—3000 ккал. В итоге получаем: П_ж= 50000000 : 2500 = 20000 суток, или около 58 лет.

А теперьсравним. Среднесуточный рационпосле­дователей системы естественногооздоровления составляет менее 1000 ккал.Причем это не расчетная, а реаль­наяцифра, подтверждаемая многолетнимопытом десятков тысяч людей, живущихестественной жизнью. Не будем мелочнымии округлим ее до 1000 ккал. В результатенаходим: 50000000 : 1000 = 50000 дней, или 137 лет.И это не просто арифметика, а жизнь.Известно немало случаев, когда людижили намного дольше.

Но должнасразу же оговориться: этот подсчётбубудет верен только в том случае, есличеловек с младенческих лет получаетестественную пищу. Люди же чаще всегообращаются к моей системе лишь тогда,когда «лимит» отпущенной им энергии взначительной мере исчерпан, а их организмпоражен многочисленными хроническимиболезнями. Но и тогда система помогает им обрести здоровье.

При всейпривлекательности видового питанияесть немало причин субъективного иобъективного характе­ра, которыеудерживают людей от решающего в нхжизнишага — от перехода на потреблениерастительной пищи. И главная из них — это привычка ублажать собственнуюплоть, не задумываясь о последствияхсвоего чревоугодия.