Тематические разделы: здоровое питание, образ жизни, дыхание, дыхательные техники, кожное дыхание
Дата публикации: 25 апреля 2007 19:30
Добавил: admin
4 способ дыхания
Метод приема и накопления энергии. Медленный вдох — медленный выдох.
1. Вдох аналогично третьему способу — очень медленный вдох через открытыепоры всей поверхностью кожи, всем телом. Во время вдоха вы впитываете, принимаете энергию со всего Космоса.
2. На выдохе закрыть все поры в коже (мысленно), чтобы вся энергия осталась внутри вашего тела. Выдыхать следует просто воздух без энергии. Энергия остается внутри. С каждым вдохом тело наполняется энергией все больше и больше. Она заполняет вас, и вы начинаете ощущать ее движение внутри. Через некоторое время начинает казаться, что тело как бы раздувается и становится очень большим, просто огромным. Возникает ощущение тепла и комфорта.
Практика 4-го способа дыхания преследует 3 цели:
Первая — это прямое восполнение энергии, прием ее внутрь организма из окружающей среды. Когда мы набираем ее таким способом, то она достигает каждой клеточки нашего тела. Поэтому ее можно быстро почувствовать;
Вторая — - эта энергия открывает все точки и каналы внутри теле, и это тоже можно почувствовать;
Третья — когда энергия равномерно заполняет тело, когда ее много, легко прийти в состояние успокоения и тишины.
- Анаэробное (бескислородное) дыхание *****
- Метод оздоровления *****
- Медленнее дыхание - дольше жизнь *****
- Кожное дыхание (ти ху си) *****
- Как это происходит *****
- Дыхание кожей *****
- 3 способ дыхания *****
- 2 способ дыхания *****
- 1 способ дыхания *****
- Упанишады ****