важно знать галина шаталова голодание дыхание дыхание для внутренних органов дыхательные техники закаливание законы заявления здоровое питание здоровый образ жизни зубные пасты зубы иммунология как сохранить их здоровье кожное дыхание нетрадиционная медицина образ жизни общая информация помнить прививки примеры осложнений после вакцинации проблемы зубов проблемы с дыханием протесты рациональное питание система порфирия иванова способы их решения учёные о прививках целебное питание

все темы

Влияние алкоголя на здоровье

Алкоголь относится к пищевым продуктам. Однако при систематическом его употреблении развивается заболева-ние – алкоголизм. Нормы алкоголя для человека не существует. Нормальное состояние человека -–трезвое. До развития хронического алкоголизма употребление алкоголя носит разные формы:

- случайное употребление – 5-10 раз в год или 1-2 раза в месяц. Доза в пересчете на водку составляет 50-200 граммов;

- умеренное потребление – 1-4 раза в месяц. Доза со-ставляет 200-500 г;

- систематическое пьянство – 1-2 раза в неделю. Доза составляет 200-500 г;

- привычное пьянство (предалкоголизм) – 2-3 раза в неделю. Доза составляет более 500 г.

Алкоголизм – это прогресируещееся заболевание, ко-торое вызывается систематическим потреблением алкоголь-ных напитков и характеризуется патологическим влечением к ним, приводящим к психическим, физическим расстрой-ствам и социальной дезадаптации.

По данным ВОЗ алкоголизм, как причина смерти, во всем мире занимает третье место по частоте, уступая сердечно-сосудистым заболеваниям и злокачественным опухолям.

В настоящее время известны определенные психо-социальные критерии личности, потенциально способной чаще других заболеть алкоголизмом. К ним относятся следующие:

- люди, не имеющие хороших и четких жизненных устано-вок, безвольные, непроявляющие интереса к труду, от-дыху, общественной жизни;

- асоциальные личности, имеющие такие моральные и жиз-ненные позиции, которые противоречат интересам общества;

- личности, у которых снижены механизмы самоконтроля и сдерживания;

- личности со слабой приспосабливаемостью к стрессам, боли, конфликтам, обычно быстро теряющие надежду и уверенность;

- личность с комплексом неполноценностей, заниженной самооценкой, с низкими коммуникативными связями, предпочитающие одиночество;

- личности сверхчувствительные к неприятностям в соци-альной сфере (критика, невнимание, несправедливость);

- примитивные личности с низким уровнем интеллекта и не имеющие представления о морально-этических нормах.