Кожное дыхание

АНАЭРОБНОЕ ДЫХАНИЕ син. БЕСКИСЛОРОДНОЕ ДЫХАНИЕ – anaerobic respiration – (от греч. an - частица со значением отрицания и aer - воздух) - дыхание при отсутствии в окружающей среде свободного кислорода, идущее значительно медленнее, чем аэробное дыхание по величине выхода энергии на единицу потребляемого вещества. 

Дыхание кожей —очень эффективный метод оздоровления и лечения. Но для развития человека как биологического вида освоение кожного дыхания просто необходимо. Без него невозможно практиковать высшие уровни. На них мы практикуем состояние тишины, паузы, затем остановки. Тогда сердце и легкие должны прекратить свою работу и также остановиться. Но тело по-прежнему нуждается в кислороде. И вот тогда наша кожа начинает дышать автоматически. Поэтому появляется возможность сидеть и лежать на протяжении нескольких дней бездыханным и с остановленным сердцем, но при этом смерть не наступает, и человек не умирает —он дышит кожей.

Обычно практикующих интересует вопрос, с какой частотой можно дышать при практике кожного дыхания. Мы рекомендуем дышать как можно медленнее. И все-таки, сколько раз в минуту? Всели знают, скокойчастотойдышатлюди, не занимающиеся специальной тренировкой? Обычно здоровый человек делает 15—17 вдохов и выдохов в минуту. Вы сможете сами измерить это. А знаете ли вы частоту дыхания собаки? Больше, чем у человека, не правда ли? А сколько вдохов делают пчелы, собирающие мед? А какова частота дыхания черепахи? У собаки частота дыхания больше 40 раз в минуту. У черепахи 1 —3 раза, в зависимости от вида, а у пчел — больше 100 раз.

Известно, что кислород нам необходим для жизни. Без него погибают клетки нашего тела и, в первую очередь, клетки мозга. Недостаток кислорода приводит к серьезным нарушениям в тканях и органах нашего тела. При недостаточном питании кислородом мозга ослабевает память, резко снижается активность мыслительных процессов. Недостача кислорода в области сердца вызывает усталость, вялость сердечных мышц, что влечет за собой другие проблемы.

Поэтому мы дышим. Всю жизнь мы вдыхаем и выдыхаем. И дыхательная система занимает значительную часть нашего тела — легкие, бронхи, альвеолы, трахея... Оттуда обогащенная кислородом кровь разносит его по всему организму. Но помимо легких дышит кожа.

С помощью потоотделения и испарения через кожу выводится около 27% воды, в обычных условиях у нормального практически здорового человека среднего роста за сутки кожа выделяет 650 граммов влаги и 10 г углекислоты, а при обильном потоотделении в исключительных случаях до 3,5 л.

При расширении сосудов у поверхности кожи может вместиться до 1 л крови, примерно 20% всей массы крови организма. Ее считают еще железой внешней и внутренней секреции, связанной с гипофизом, другими эндокринными железами и всеми внутренними органами.

В ней огромное количество всевозможных рецепторов, сигнализирующих о всех изменениях внешней среды: вибрации, давлении, изменении температуры и пр. Строение их различно. Различно также их количество и плотность расположения в кожном покрове. Так, болевых насчитывается более 3 миллионов, у них самое простое нервное окончание и самая большая плотность — около 150 на 1 см кожи. Холодовые имеют форму колб — их 12 на 1 см2, у тепловых — форма овальных телец, их 2 на 1 см2, осязательных —около 25

Наша кожа дышит. Правда, дыхание это очень слабое, автоматическое, и человек его практически не ощущает. Но если покрыть чем-то участок кожи так, чтобы он не мог дышать (например, клеем, краской, пленкой), то там вскоре возникнут проблемы. Существуют специальные методы тренинга, которые могут развить и во много раз усилить функцию кожного дыхания. При этом полностью открываются биоактивные точки и каналы у поверхности тела, что, в свою очередь, способствует оздоровлению всех органов, излечиваются бронхит и астма.

Сегодня одна из самых серьезных проблем —онкологические заболевания, причем рак как бы молодеет. Еще недавно рак возникал, в основном, у людей преклонного возраста, после 60 лет. Конечно, у молодых он тоже встречался, но намного реже. А сейчас он помолодел лет на 30 и возникает намного чаще. Но рак не любит кислород. Кислород оказывает негативное влияние на опухоли. Избыток или хотя бы достаточное количество кислорода в локальном участке может помочь лечению в этом участке опухолевых заболеваний. Один из таких методов насыщения тканей кислородом — дыхание через кожу, направленное к больному участку. И конечно, это очень хороший метод профилактики таких заболеваний.

Метод приема и накопления энергии. Медленный вдох — медленный выдох.

1. Вдох аналогично третьему способу — очень медленный вдох через открытыепоры всей поверхностью кожи, всем телом. Во время вдоха вы впитываете, принимаете энергию со всего Космоса.

2. На выдохе закрыть все поры в коже (мысленно), чтобы вся энергия осталась внутри вашего тела. Выдыхать следует просто воздух без энергии. Энергия остается внутри. С каждым вдохом тело наполняется энергией все больше и больше. Она заполняет вас, и вы начинаете ощущать ее движение внутри. Через некоторое время начинает казаться, что тело как бы раздувается и становится очень большим, просто огромным. Возникает ощущение тепла и комфорта.

Медленный вдох — медленный выдох.

1. Как и в двух предыдущих случаях, представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты.

2. Сделать медленный вдох через всю поверхность кожи, но, в отличие от предыдущих способов, не акцентируйте свое внимание на качестве вдыхаемой ци. Просто вдыхайте ци и старайтесь почувствовать, как она проходит внутрь сквозь всю поверхность кожи.

3. Сделать такой же медленный спокойный выдох. Так же не акцентируйте свое внимание на качестве выдыхаемой ци. Почувствуйте, как этот выдох снова проходит через всю поверхность тела, но уже наружу. После некоторой тренировки начинает казаться, что тело становится пористым, дышит легкостью и свежестью. Можно отчетливо заметить, что частота обычного дыхания существенно уменьшается. Тогда вдох и выдох идет очень спокойно, как будто нет сопротивления дыханию. Если сейчас, делая вдох и выдох, вы чувствуете, что воздух (ци) проходит через руки и ноги затрудненно, как бы с сопротивлением, то через некоторое время практики вы почувствуете, что он проходит уже совершенно свободно.

Обмен энергии в конкретном органе. Медленный вдох — быстрый выдох.

1. Представьте себе, как и в первом способе дыхания, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты.

2. Сделать медленный вдох через всю поверхность кожи, но, в отличие от первого способа, хорошую ци мысленно подвести к тому органу или локальному участку тела, в котором у вас какие-либо проблемы, где вы ощущаете боль или дискомфорт.

3. Затем сделать быстрый резкий выдох. Мысленно представить, что из этого участка плохая больная ци выбрасывается наружу через всю поверхность кожи. Она выбрасывается во все стороны, как от взрыва, и уходит в бесконечность.

Обмен ци с окружающей средой. Медленный вдох, быстрый выдох.

1. Представьте себе, что все поры и биологически активные точки на вашей коже открыты. Они становятся очень большими, просто огромными.

2. Сделайте медленный глубокий вдох, представляя, что через них вы впитываете в себя извне кислород и хорошую ци. Постарайтесь представить как энергия из Космоса поступает внутрь вашего тела. После того как вдох легкими уже закончен и они заполнены воздухом так, что больше войти не может, в тело энергия еще продолжает входить — вдох кожей еще продолжается. Поэтому после обычного вдоха легкими нужно сделать паузу, чтобы энергия могла продолжать поступать в тело до полного его наполнения.